Angst um Geld kann einer der größten Belastungen im Leben sein, die wir erleben. Es ist für viele von uns eine besonders herausfordernde Zeit, da wir mit der Unsicherheit in Bezug auf Arbeitsplätze, die Wirtschaft und unsere Ersparnisse und Investitionen kämpfen. Tatsächlich ergab eine Studie von Ascent , dass 60 % der Amerikaner sich derzeit Sorgen um Geld machen, da wir noch dabei sind zu verstehen, wie sich die Pandemie auf die Welt auswirken wird.
1. Trennen Sie Emotionen und Finanzen
Erstens, keine Panik. Das ist vielleicht leichter gesagt als getan. Aber einer der ersten Schritte zur Bewältigung finanzieller Ängste besteht darin, die Zeiten, in denen Sie emotional über Geld denken, von den Zeiten zu trennen, in denen Sie tatsächlich etwas dagegen unternehmen. Fühlen Sie sich super gestresst? Es ist nicht die Zeit, Ihr Budget zu sprengen und Probleme zu lösen. Rufe einen Freund an. Machen Sie einen Kaffee. Spazieren gehen. Schaffen Sie etwas Abstand zwischen der Lösung finanzieller Probleme und einem wirklich emotionalen Zustand.
2. Überprüfen Sie Ihr Budget
Bleiben Sie handlungsorientiert und finden Sie heraus, wo Sie Ihre Ausgaben kürzen können. In Zeiten finanzieller Belastungen kann es überwältigend sein, die Ausgaben eines ganzen Monats zu überprüfen. Apps wie Truebill und Bobby können Abonnements und wiederkehrende Ausgaben in Ihren Ausgaben aufspüren, sodass Sie leicht entscheiden können, was gekürzt werden muss. Das Zurückziehen dieser Extras kann helfen, etwas Ruhe zu finden.
3. Erwägen Sie Refinanzierungsmöglichkeiten
Die Refinanzierung Ihrer Schulden könnte eine Option sein, um die monatlichen Zahlungen zu verringern, aber es ist wichtig zu wissen, wie sich dies auf Ihren Gesamtbetrag auswirkt (manchmal kann eine Refinanzierung die Zeit verlängern, in der Sie möglicherweise eine Gesamtschuld zurückzahlen). Es kann jedoch helfen, Ihr Budget monatlich etwas zu entlasten, sodass es sich lohnen kann, sich bei Ihren Banken und Gläubigern nach Optionen zu erkundigen, um Ihre Raten und Zahlungen zu senken.
4. Überdenken Sie Ihre kurz- und langfristigen Sparpläne
Langfristiges Sparen sollte genau das sein: langfristig. Wenn Sie für ferne Ziele wie den Ruhestand investieren, ist es wichtig, sich die Jahrzehnte des Zeitwerts des Geldes und die Fähigkeit zu erlauben, verschiedene finanzielle Höhen und Tiefen zu überstehen. Diese Art der Investition ist Geld, auf das wir idealerweise jahrelang keinen Zugriff benötigen und das möglichst nicht Teil eines Notfallfinanzplans sein sollte. Regenerierungsfonds sollten aus kurzfristigen Ersparnissen gezogen und in Sparproduktoptionen gehalten werden, die in schwierigen finanziellen Zeiten viel liquider und leicht zugänglich sind.
5. Kennen Sie Ihre finanziellen Grundlagen
Zeiten finanzieller Herausforderungen sind ein guter Weg, um die Grundlagen zu überdenken. Information ist wirklich Macht, und auch hier gehört es dazu, Handlung von Emotion zu trennen, indem man sich mit gutem Finanzwissen ausrüstet. Das bedeutet, Rechnungen, Benachrichtigungen oder Kontostandsaktualisierungen nicht zu ignorieren, so herausfordernd sie auch sein mögen. Es bedeutet auch, sich darüber im Klaren zu sein, welche Zinssätze Sie für Schulden zahlen, wie Ihre Rechnungen terminiert sind und welche Optionen Sie haben, um Ihre Einnahmen und Ausgaben kurzfristig anzupassen.
6. Nehmen Sie sich Zeit für Finanzdiskussionen
Finanzieller Stress kann sich anfühlen, als würde er unser Leben übernehmen und ist in jedem Moment präsent. Gerade in einer Partnerschaft kann es leicht sein, dass finanzielle Sorgen alle Aspekte von Haushaltsgesprächen durchdringen. Ein weiterer wichtiger Weg, um anhaltenden finanziellen Stress zu mindern, besteht darin, bestimmte Zeiten und Grenzen festzulegen, in denen Sie aktiv mit Ihrem Partner zusammenarbeiten, um auf finanzielle Lösungen hinzuarbeiten. Planen Sie ein Datum und eine Uhrzeit ein, um über Geld zu sprechen, stellen Sie einen Timer ein und beginnen Sie Ihre Diskussion mit den ein oder zwei Zielen, die Sie erreichen möchten.
7. Konzentrieren Sie sich auf zukünftige Möglichkeiten
Unser Instinkt ist es, in unsicheren Zeiten auf die Ausgabenseite unserer persönlichen Bilanzen zu drängen, aber unsere finanzielle Stabilität ist zwei Hälften einer Münze. Und es gibt Möglichkeiten, mit dem eingebrachten Geld auch unsere finanzielle Situation zu verbessern. Gibt es eine Möglichkeit, Punktprämien für zusätzliche Arbeit, die Sie leisten, auszuhandeln? Irgendetwas, das Sie weiterverkaufen könnten? Ist es an der Zeit, ein Unternehmen zu gründen? Die Innovation unserer Einkommensmöglichkeiten kann in schwierigen Zeiten eine Herausforderung sein, aber manchmal spornt die Notwendigkeit einige neue kreative Wege in unserem Leben an.
8. Übersetzen Sie Ihren Stress in konkrete Aktionen
Unsere Emotionen sind ein nützliches finanzielles Instrument, wenn sie uns zum Handeln anspornen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich finanzieller Stress einschleicht, setzen Sie den Stift zu Papier. Worüber genau machst du dir Sorgen? Was könnten Sie als Nächstes tun, um Klarheit in Ihre Finanzen zu bringen? An wen müssen Sie sich bei dieser Aktion wenden, um Hilfe zu erhalten? Wenn Sie sich durch eine strukturierte Reihe von Fragen durchsprechen, die Sie zu einem positiven nächsten Schritt führen könnten, anstatt sich im Kreis zu sorgen, kann dies dazu beitragen, einen Kreislauf von Stress in Lösungen umzuwandeln.
9. Planen Sie ein Worst-Case-Szenario durch
Es mag beängstigend erscheinen, aber ein Worst-Case-Szenario zu benennen und zu wissen, welche Schritte Sie in dieser Situation unternehmen würden, kann ermächtigend sein. Haben Sie Angst, Ihren Job zu verlieren? Sagen wir, du hast deinen Job verloren. Was kommt als nächstes? Wie würden Sie anfangen, nach einer neuen Rolle zu suchen? Müssen Sie umziehen? Wie könnten Sie durch Ersparnisse und laufendes Einkommen ausgleichen? Welche Ausgaben könnten schnell gekürzt werden und welche würden einige Zeit in Anspruch nehmen? Betrachten Sie es als Ihren persönlichen Business-Continuity-Plan.
10. Sei lautstark und bitte um Vorschläge
Finanzieller Stress in unterschiedlichem Ausmaß hat uns alle in unserem Leben getroffen. An der Angst privat festzuhalten und sie für uns zu behalten, kann die Herausforderung noch vergrößern. Finden Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, mit dem Sie etwas von Ihrem Kampf teilen können. Offener mit unseren finanziellen Herausforderungen umzugehen, schafft Raum für unsere Lieben, um einige Lösungen oder sogar nur die Unterstützung zu teilen, die notwendig ist, um den Stress rund um Geld zu bewältigen.
