Sport

So erstellen (und pflegen) Sie eine Trainingsroutine, die Sie lieben werden

Seien wir ehrlich, wenn es darum geht, echte und dauerhafte Ergebnisse mit Ihrer Trainingsroutine zu erzielen, ist der wichtigste Faktor

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6 einfache Übungstipps von einem Fitnesstrainer

Es gibt viele Fitnessmythen und Trainingstipps, aber vielleicht täuscht die meisten Menschen die Vorstellung, dass wir umso fitter werden, je

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So trainieren Sie im Urlaub, um Ihre Routine aufrechtzuerhalten

Wir kennen das alle: regelmäßig trainieren, um uns auf den Urlaub vorzubereiten, und dann wieder zu Hause schwer wieder auf

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