Einfache Möglichkeiten, sich während der Feiertage mehr zu bewegen
Wenn es um Bewegung geht, konzentrieren wir uns darauf, fit zu werden.…
Die Workouts, die mich dazu gebracht haben, Sport zu treiben
Ich ging davon aus, vorzugeben, krank zu sein, damit ich den Fitnesstest…
Megan Roup von der Sculpt Society teilt die Fitnesstrends 2022
Lassen Sie mich Ihnen eine Fitness-Ikone, Wellness-Expertin, Gründerin von The Sculpt Society…
Warum Sie Ihre Trainingsroutine ändern müssen
Wenn es um Ihre Trainingsroutine geht, fallen Sie wahrscheinlich in eine von…
So trainieren Sie im Urlaub, um Ihre Routine aufrechtzuerhalten
Wir kennen das alle: regelmäßig trainieren, um uns auf den Urlaub vorzubereiten,…
Warum 2022 das Jahr sein sollte, in dem Sie mit dem Gewichtheben beginnen
Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Geschichte mit dem Gewichtheben erzählen. Als…
6 Möglichkeiten, sich bis morgen straffer zu fühlen
Als ganzheitlicher Gesundheitscoach bekomme ich am häufigsten Fragen (und Textnachrichten), die lauten:…
Krafttraining für Frauen: So starten Sie eine Trainingsroutine
Wellness gibt es in vielen Iterationen mit endlosen Interpretationen, und das macht…
10 Wege, wie Yoga mein Leben drastisch verändert hat
Dank der Mainstream-Medien kennen viele von uns Yoga als Training, das Atmung,…
Die Tipps zur Trainingsmotivation, auf die unsere Redakteure schwören
Für viele von uns gibt es kein besseres Gefühl, als zu wissen,…
