Trainingsvorteile wichtiger als das Verbrennen von Kalorien
Fitnesstracker und -uhren können Fluch und Segen zugleich sein. Sie geben uns…
5 Möglichkeiten, wie wir unsere Trainingsroutinen für den Sommer ändern
Sie gehen jeden Tag in dasselbe Fitnessstudio, machen dieselbe Art von Trainingskurs,…
Die einzigen Yoga-Positionen, die Sie für einen starken Kern brauchen
Als Yogalehrerin und Fitnessfanatikerin weiß ich, dass eine starke Körpermitte sowohl für…
Warum 2022 das Jahr sein sollte, in dem Sie mit dem Gewichtheben beginnen
Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Geschichte mit dem Gewichtheben erzählen. Als…
Warum Sie Ihre Trainingsroutine ändern müssen
Wenn es um Ihre Trainingsroutine geht, fallen Sie wahrscheinlich in eine von…
6 Möglichkeiten, sich bis morgen straffer zu fühlen
Als ganzheitlicher Gesundheitscoach bekomme ich am häufigsten Fragen (und Textnachrichten), die lauten:…
So erstellen (und pflegen) Sie eine Trainingsroutine, die Sie lieben werden
Seien wir ehrlich, wenn es darum geht, echte und dauerhafte Ergebnisse mit…
Die besten Fitness-Tipps von Shay Mitchells Trainer
Du kennst sie, du liebst sie, du bist mit ihr bei Pretty…
Fitness-Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Sport hassen
Ich war sicherlich noch nie wie Khloé Kardashian oder Kelly Ripa, deren…
Ich habe eine Top-Trainerin aus Los Angeles für ihre Trainingstipps gegrillt
Die Feiertage sind gekommen und gegangen, und mit ihnen auch meine Fitnessroutine…
