Latest Sport News
Польза от тренировок важнее, чем сжигание калорий
Фитнес-трекеры и часы могут быть благословением и проклятием. Они дают нам представление…
Действительно ли кранчи вредны для вас?
Ах, желанный «хруст». Когда дело доходит до упражнений на пресс, скручивания, вероятно,…
Советы по мотивации тренировок, которыми клянутся наши редакторы
Для многих из нас нет лучшего чувства, чем знать, что вы провалили…
Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?
Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли…
Почему вам нужно изменить свой режим тренировок
Когда дело доходит до ваших тренировок, вы, вероятно, попадаете в одну из…
6 простых советов по упражнениям от фитнес-тренера
Существует много ( много ) мифов о фитнесе и советов по упражнениям,…
Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
Вы знаете ее, вы любите ее, вы выросли с ней в «Милых…
Нужна ли добавка перед тренировкой?
Так что последнее, чем вы хотите заниматься после долгого дня, — это…
Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я…
Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь
Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей…
