By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

putrijp.xyz

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    15 десертов на одну порцию, когда вам просто нужно угощение
    22/03/2023
    11 путешествий, которые изменят вашу жизнь хотя бы раз
    22/03/2023
    8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей
    21/03/2023
    Идеи свадебного утра, чтобы попробовать с вашей свадебной вечеринкой
    19/03/2023
    Совет по продуктивности, который вам нужен, основанный на вашей эннеаграмме
    16/03/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Хотите изменить свою карьеру? 2022 год — год, чтобы сделать это
    19/03/2023
    Как определить токсичную продуктивность и избежать ее
    18/03/2023
    Путеводитель для ленивых девушек по налоговому сезону
    15/03/2023
    Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь
    14/03/2023
    Советы по повышению производительности, которым я доверяю как самозанятый
    10/03/2023
  • Секс
    СексShow More
    Как замедлить секс, чтобы сделать его похожим на фильмы
    21/03/2023
    8 поз для секса, которые стоит попробовать на этих выходных
    20/03/2023
    Разговоры, которые вы должны вести о сексе
    17/03/2023
    Что означают сексуальные фантазии о бывшем?
    16/03/2023
    Быть принцессой из подушек так уж плохо?
    14/03/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    6 способов почувствовать себя бодрее к завтрашнему дню
    22/03/2023
    Единственные позы йоги, которые вам нужны для сильного кора
    17/03/2023
    Давайте поговорим о посещении тренажерного зала, когда вы полны
    09/03/2023
    Советы по мотивации тренировок, которыми клянутся наши редакторы
    04/03/2023
    Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
    24/02/2023
  • Технологии
    ТехнологииShow More
    Обзор высокого холодильника Samsung Bespoke
    21/03/2023
    Обзор Ninebot KickScooter D38E
    14/03/2023
    Доверьтесь обзору GXT 255+ Onyx
    12/03/2023
    Обзор Samsung Galaxy A52s 5G
    04/03/2023
    Обзор Realme Pad Mini
    26/02/2023
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Share
Notification
Latest News
15 десертов на одну порцию, когда вам просто нужно угощение
Lifestyle
11 путешествий, которые изменят вашу жизнь хотя бы раз
Lifestyle
6 способов почувствовать себя бодрее к завтрашнему дню
Sport
Как замедлить секс, чтобы сделать его похожим на фильмы
Sex
Обзор высокого холодильника Samsung Bespoke
Tech
Aa

putrijp.xyz

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
putrijp.xyz > Finance > Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Finance

Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени

Smith Alicia
Last updated: 2022/12/02 at 6:33 ПП
Smith Alicia
Share
8 Min Read
SHARE

Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть пастельные платья.

Contents
1. Обновите свои цели2. Начните готовить свои недели заранее3. Составьте свой график того, как вы хотите жить4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!5. Выйдите на улицу (и пораньше!)6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

Со сменой сезона приходит ощущение обновления и волнения. Более теплые температуры кажутся свежими и легкими — это шанс начать все заново. Когда погода становится все лучше, а новые события появляются в вашем социальном календаре каждый раз, когда вы смотрите, это также может быть трудным временем для сохранения мотивации на работе.

Хорошей новостью является то, что этот сдвиг может быть комбинацией захватывающего времени в социальном и личном плане, а также временем новой мотивации для вашей карьеры.

Давайте рассмотрим шесть советов по продуктивности, которые помогут вам достичь этого баланса и быть неудержимым в этом новом сезоне.

1. Обновите свои цели

Часто мы ставим перед собой серьезные цели и движемся вперед на полной скорости, чтобы достичь их. Когда мы работаем над корректировкой наших планов тренировок для достижения наших целей в фитнесе, графиков сна в соответствии с нашими потребностями и наших продуктов по уходу за кожей в соответствии с окружающей средой, мы забываем, что наши цели тоже нуждаются в заботе и корректировке.

Примерно каждые несколько месяцев я люблю пересматривать цели, которые я поставил перед собой. Я задаю себе эти вопросы:

Как это согласуется с моими ценностями? Мои убеждения? Мои самые сокровенные желания? Как я хочу прожить свою жизнь? Нужно ли что-то сдвигать? Как маленькие цели, над достижением которых я работаю ежедневно, влияют на мои общие мечты о моей жизни?

Задавая себе эти вопросы, вы сможете увидеть, нужно ли вам развернуться и где вам нужно это сделать. Это поможет вам вспомнить, как ваша повседневная жизнь влияет на ваше будущее, напомнит вам, почему вы стремитесь к тому, кем вы являетесь, и даст вам новое чувство цели по мере продвижения вперед.

Если вы делаете что-то одно, чтобы сохранять мотивацию или включаться в работу, когда на улице становится лучше, то это вот это. Потратьте час или около того на утренний кофе и поймите, чего вы действительно хотите и почему.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-1

2. Начните готовить свои недели заранее

Теперь, когда у вас есть новый набор целей или новое мышление вокруг них, пришло время убедиться, что то, что вы делаете в своей повседневной жизни, ведет вас к их достижению.

Больше всего я люблю готовиться и планировать свою неделю заранее. Каждую субботу или воскресенье выделяйте время на то, чтобы сосредоточиться на своей неделе. Наметьте на карте все, что вы должны сделать, что вы хотите сделать и что вы хотели бы сделать. Целенаправленно планируйте свою работу и личную жизнь (и оставьте немного места для спонтанности для весенних и летних баров на крыше!).

Вдобавок ко всему, очистите свое пространство и позаботьтесь о себе — делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя настолько свежим, насколько это возможно, в понедельник утром.

3. Составьте свой график того, как вы хотите жить

Там много контента для женщин, которые работают на себя и могут строить свои дни так, как они считают нужным. Не у всех есть такая возможность, если вы используете более традиционную модель работы с 9 до 5.

Независимо от вашего графика работы, есть способы построить свою жизнь так, чтобы она более точно отражала то, что вы надеетесь когда-нибудь сделать.

Например, если ваша цель в жизни — владеть собственным бизнесом, и вы представляете, как просыпаетесь, готовите кофе, ведете дневник, идете на тренировку или утреннюю прогулку, а затем направляетесь в офис, начните делать то, что можете. сделать прямо сейчас, сегодня.

Может быть, вам нужно ехать на работу в 7 утра, поэтому вы не можете получить все эти вещи, но я уверен, что вы сможете включить хотя бы одну из них в свое расписание, прежде чем выйти за дверь.

То, что вы еще не в жизни своей мечты, не означает, что вы не можете начать становиться ближе сегодня.

Кроме того, убедитесь, что вы структурируете свою неделю вокруг того времени, когда вы работаете лучше всего. Опять же, это не всегда возможно, когда люди тянут вас во всех направлениях, но вы, вероятно, можете позволить себе выделить время хотя бы на одно утро или день для работы над проектом, которым вы пренебрегали, в зависимости от того, когда ваши творческие способности проявляются лучше всего.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-2

4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!

Когда вы строите свой график (и жизнь), не забывайте баловать себя.

Пока вы строите свою практику, чтобы лучше достигать своих личных и профессиональных целей, добавляйте время для простых радостей жизни.

Другими словами, перерывы в расписании.

Один лайфхак, который я нахожу полезным на протяжении многих лет, особенно если я работаю над чем-то, что может быть не в моем вкусе, заключается в том, чтобы выделять время на час или два, когда я сосредотачиваюсь на проекте, зная, что как только я достигну этого ограниченное время или определенный момент в проекте, я могу пойти на прогулку, чтобы купить латте с миндальным молоком на улице.

Разбивка ваших проектов на удобоваримые части и планирование перерывов или вознаграждений по ходу работы может стать ключевым способом убедиться, что вы добиваетесь прогресса и получаете удовольствие от процесса.

5. Выйдите на улицу (и пораньше!)

Преимущества выхода на улицу безграничны. Теперь, когда у нас становится больше солнца, убедитесь, что вы планируете время, чтобы выйти на улицу, когда вы строите свою неделю.

Теперь, когда многие из нас перешли на удаленную работу, через три дня можно легко поднять голову и понять, что вы не покидали свою квартиру (только я?).

Один из моих любимых способов включить свежий воздух и солнечный свет в свою повседневную жизнь — это запланировать утреннюю прогулку, будь то поездка на работу или всего несколько кварталов, в зависимости от моего дня. Во время этой прогулки я слушаю подкаст, музыку или медитацию при ходьбе, чтобы правильно начать свой выходной день.

6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

И последнее, но не менее важное: мы много слышим об обновлении нашего дома и вещей, когда погода становится лучше. Это прекрасное время, чтобы очистить старое, чтобы освободить место для нового.

А как насчет вашей работы и жизни?

Потратьте некоторое время, чтобы освежить то, что у вас есть на тарелке. Просмотрите папку «Входящие», рабочий стол, папки и файлы на компьютере. Удалите или заархивируйте то, что вам не нужно. Пересмотрите свой список дел. Есть ли там предметы, которые лежат месяцами? Они действительно так важны? Взгляните на свой календарь. Есть ли элементы, которые можно удалить? Бывают ли бесполезные встречи?

Покопайтесь в своих документах, задачах и работе в целом — где вы можете навести порядок, чтобы сосредоточиться на самом важном?

Smith Alicia 02/12/2022
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Share
Previous Article 5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
Next Article Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы
Почему тур по прослушиванию должен быть первым, что вы делаете как менеджер
Обзор Sony WH-1000XM5
20 обедов, которые вы можете приготовить в воскресенье
Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться
Советы по путешествиям в одиночку, которые я усвоил за годы путешествий в одиночку

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?